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출산의 징조 및 올바른 분만 방법
가장 이상적인 분만 방법은 자연분만입니다.
출산의 징조
약 280일 동안 엄마의 뱃속에서 무럭무럭 자란 태아는 바깥세상으로 나갈 준비를 합니다. 출산의 임박을 알리는 전조 현상을 미리 알아두세요.
단계내용
| 1단계 (요통, 복통) | 분만이 다가오면 허리 주변과 가슴이 편안해집니다. 아기의 머리가 밑으로 내려가 방광을 압박하므로 소변이 잦아지며 숨쉬기가 상대적으로 편안해집니다. 태아의 움직임도 줄어들어 태동이 이전보다 적게 느껴질 수 있습니다. 요통과 복통 등의 진통이 나타나고, 점차 규칙적으로 반복됩니다. |
| 2단계 (진통) | 하복부가 꽉 조이는 듯한 통증이 20~30분 간격으로 지속되다가 점점 통증과 통증 사이의 간격이 10분에 1회 정도로 짧아지고 통증 강도도 세지면서 본격적인 진통이 시작됩니다. |
| 3단계 (이슬) | 피가 섞인 끈적끈적한 점액 성분이 분비됩니다. 진통 전에 이슬이 시작되는 경우도 많습니다. |
| 4단계 (파수) | 출산이 임박했음을 알리는 신호입니다. 따뜻한 물이나 같은 액체가 질을 통해 흘러나오는 현상으로, 양막이 파열되었다는 증거입니다. 진통이나 이슬이 없는 상태에서 파수가 일어나면 즉시 병원에 가야 합니다. |
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분만 예정일이 지났을 때
임신 초기의 월경 예정일을 기준으로 전후 2주 이내에 출산하는 것은 정상 범위에 속합니다.
하지만 이 기간을 초과한 경우에는 즉시 진찰을 받아야 합니다.
입원 준비물
입원 준비물은 입원 수속에 필요한 신분증, 산모를 위한 큰 사이즈의 패드 2~3장, 산모 팬티, 산모 수첩, 아기 배냇저고리 1장, 아기 속싸개 1장, 아기 겉싸개 1장, 세면도구, 타월, 물티슈입니다.
순산을 돕는 호흡법
분만 단계호흡 방법
| 분만 전기 준비기 | 들숨과 날숨의 길이를 같게 유지하며, 1분에 약 12회 정도로 천천히 호흡합니다. 진통이 시작될 때와 끝날 때에 맞춰 심호흡을 합니다. |
| 분만 중기 진행기 | 들숨과 날숨의 길이를 동일하게 유지하면서 호흡의 전체 길이는 짧게 조절합니다. |
| 분만 후기 이행기 | 짧게 심호흡을 두 번 들이마시고, 조금 길게 숨을 내쉬는 "하하 후~"를 하나의 사이클로 하여 호흡합니다. 역시 진통의 시작과 끝에는 심호흡을 합니다. |
| 만출기 호흡 | 진통이 시작되려고 할 때 가능한 크게 심호흡하고, 진통이 심해지면 한 번의 진통에 3~5회 정도 힘주기를 합니다. |
제왕절개술이 필요한 경우
- 태아의 머리가 커서 아두골반불균형이 되는 경우
- 태아가 자궁 입구를 막고 있는 전치태반인 경우
- 유도 분만 중 유도제를 사용했음에도 진통이 유발되지 않는 경우
- 태아 심박 수가 감소하는 등 태아곤란증이 있는 경우
- 분만이 오래 걸려 자궁피열이 우려되거나 태아가 위험한 경우
- 자궁근종이나 난소종양이 산도를 막을 경우
- 임신중독증으로 유도분만이 어려운 경우
- 태아의 위치가 비정상인 경우
출산 징조
진통 시작
이슬 증상
양막 파수
출산 전조증상
출산 신호
진통 간격 계산
분만 단계
분만 과정
자연분만 과정
출산 예정일
병원 방문 시기
출산 임박 증상
진통 구분법
초산모 출산
경산모 출산
임신 막달 증상
출산 체크리스트
산부인과 출산
출산 가이드
임신 39주
임신 40주
출산 준비
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