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돌 전 1년 육아 핵심 요약 & 체크리스트 1~2개월 (성장/수면)체중/수유량 기록밤낮 구분 리듬흑백모빌3~4개월 (발달/퇴행)목 가누기, 옹알이수면퇴행(루틴!)터미타임5~6개월 (뒤집기/이유식)뒤집기 성공묽은 이유식 시작(철분)이앓이7~8개월 (배밀이/분리불안)배밀이/앉기중기 이유식분리불안 심화9~10개월 (잡고 서기/핑거푸드)잡고 서기/기기후기 이유식/핑거푸드말 이해11~12개월 (걸음마/유아식)첫 걸음, 유아식 준비컵 사용, 돌 검진공통 : 추락/질식 주의, 철분 최우선, 간/꿀 금지, 카시트 필수! 성장• 키/몸무게/머리둘레: 같은 병원, 같은 방식으로 꾸준히 기록• 기저귀 소변량: 소변 줄고 입 마르면 탈수 의심• 수유량/수유 횟수 변화: 갑자기 줄면 아프거나 젖병·젖꼭지 문제수면• ‘총수면시간’보다 중요한 건: 깨어있는 시간(각성시.. 2026. 2. 27.
애 낳고 주차별로 달라지는 몸 상태 체크 포인트 1. 1-2주차 -> 오로 폭포, 온몸 부종(그냥 버티기) 2. 3-4주차 -> 오로 갈색으로 변화, 붓기 빠지기 시작 3. 5-6주차 -> 회음부/제왕절개 상처 아물기 시작 4. 7-8주차 -> 자궁 원래 크기로, 골반 조금씩 돌아옴 5. 9-12주차 -> 호르몬 안정 시작, 머리카락 우수수 6. 4개월차 -> 생리 돌아올 수도(모유수유 중이면 더 늦음) 7. 5개월차 -> 골반저근 회복, 요실금 개선 8. 6개월차 -> 복직근 붙기 시작, 코어 힘 생김 9. 9개월차 -> 탈모 멈추고 새 머리 나기 시작 10. 1년차 -> 호르몬 완전 정상화, 몸의 균형 찾기 각 단계별 건너뛰면 회복 꼬여서 더 오래 걸림 몸이 알아서 하니깐 기다려주기 2026. 2. 26.
임산출산지원금 총정리 2026ver 📍목차1️⃣2026년 임신·출산·육아 지원금 **— 최대 예상 총금액**2️⃣시기별로 보는 2026 지원 정책3️⃣2026 대한민국 임신‧출산 혜택 **— 시‧도별 한눈표**📊2026년 임신·출산·육아 지원금 — 최대 예상 총금액✔ 첫째 자녀 기준✔ 주요 지원만 환산 (월급 형태 + 일시금)✔ 지자체별 출산축하금·교통비·책 지원 등은 포함하지 않음항목 금액 기간/조건첫만남 이용권2,000,000원출산 직후 일시 수령부모급여 (0세)100만원 × 12개월 = 12,000,000원0~11개월 매월부모급여 (1세)50만원 × 12개월 = 6,000,000원12~23개월 매월아동수당10만원 × 12개월 × 9년 = 10,800,000원만 0~만 8세까지출산전후휴가 급여 상한 인상약 2,200,000원.. 2026. 2. 25.
배우자 출산휴가 제도_2026ver 👨‍👩‍👧1️⃣ 배우자 출산휴가란?배우자 출산을 지원하고출산 직후 육아에 함께 참여할 수 있도록근로자에게 법적으로 보장된 휴가✔ 근로자라면 누구나 사용 가능사업주 거부 불가 ❌ (법정 의무)💰2️⃣ 배우자 출산휴가 기간 & 급여📆 사용 기간총 20일2025년부터 10일 → 20일 확대출산일로부터 120일 이내 사용최대 3회 분할 가능⚠️ 주말·공휴일 제외 (근로일 기준)💰 급여 구조구분 급여 지급 주체 급여 수준중소기업 근로자고용보험통상임금 100%대기업 근로자회사통상임금 100%📌 급여 상한액: 1,607,650원 (20일 기준)👶 배우자 출산휴가, 월급은 어떻게 될까?출산휴가 20일 동안은 회사 월급 ❌👉 고용보험에서 출산휴가 급여 지급복직 후 해당 월 급여는👉 실제 근무한 일수만큼.. 2026. 2. 24.
출산·육아 가구 보험 지원 제도 정리_2026ver 주요 일정 및 목적발표일→ 2025년 10월 16일시행일→ 2026년 4월 예정 (전 보험사 동시 시행)도입 목적→ 출산 및 육아로 인한 소득 감소 시기에→ 보험료 부담을 줄여주기 위한 제도🎁 저출산 극복 지원 3종 세트① 어린이보험 보험료 할인내용→ 출산 또는 육아휴직 시→ 어린이보험 보험료를 최소 1년 이상 할인특징육아휴직 시 → 모든 자녀의 어린이보험 할인 가능출산 시 → 새로 태어난 아기가 아닌 → 기존 형제·자매의 보험료가 할인② 보험료 납입 유예 제도내용→ 보험료를 내지 않고→ 6개월 또는 1년간 납입 유예 가능대상 보험→ 생명보험, 손해보험 등→ 모든 보장성 보험(※ 일부 상품 제외)장점→ 유예 기간 동안 이자 부과 없음제외 가능 상품해약환급금을 초과하는 계약변액보험 등 일부 상품③ 보험계.. 2026. 2. 23.
가로막혔을 때 떠올리는 문장 "긍정적인 사고는 모든 장애물을넘어설 수 있는 힘을 준다" 2026. 2. 22.
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