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일상127

20대 자기계발 체크리스트 16가지｜인생 바꾸는 습관 정리 20대는 돌아오지 않는 시간입니다.지금의 선택이 10년 후를 만듭니다.조금 더 빨리 알았으면 좋았을 것들을 정리해봤습니다.✔ 1. 뭐라도 찍어서 시작하기👉 1일 1영상 업로드 도전✔ 2. 기록은 남기는 사람이 이긴다👉 영상에서 한 말, 글로도 정리하기✔ 3. 사람에게 더 진심이기👉 ‘찐사랑’과의 관계에 더 집중하기✔ 4. 여행은 공부 후에 가라👉 세계사 공부 → 해외여행✔ 5. 시험 영어 말고 실전 영어👉 토익보다 영어 회화✔ 6. 꾸준한 독서 습관👉 한 달에 책 1권✔ 7. 몸은 미리 만들어라👉 매일 운동 루틴 만들기✔ 8. 나만의 무기 만들기👉 한 분야에서 ‘1% 수준’ 만들기✔ 9. 유행보다 나👉 나만의 스타일 확립✔ 10. 소비 습관 바꾸기👉 싼 옷 여러 벌 ❌👉 좋은 옷 몇 .. 2026. 4. 27.
제로 음료 성분 비교｜알룰로스 vs 아스파탐 어떤 게 더 안전할까 ✅ 추천 (OK)✔ 기준착한 대체당 사용 (알룰로스, 에리스리톨)색소 / 카페인 최소 또는 무첨가1. 칠성사이다 제로알룰로스 함유혈당 영향 거의 없음2. 웰치스 제로알룰로스 배합깔끔한 단맛3. 밀키스 제로알룰로스 사용부담 없는 성분4. 나랑드 사이다 제로에리스리톨 사용체내 흡수/배출 부담 적음➕ 추가 추천 리스트탐스 제로: 알룰로스+에리스리톨, 풍부한 단맛보성홍차 아이스티 제로: 에리스리톨 기반, 깔끔함맥콜 제로: 보리 추출액+알룰로스, 비타민 포함티즐 제로: 에리스리톨 사용, 위 부담 적음실론티 제로: 홍차 기반, 저칼로리❌ 비추천 (BAD)✔ 기준논란 있는 대체당 (아스파탐)카페인 & 인공 첨가물 다량1. 펩시 제로아스파탐 + 카페인 함유2. 코카콜라 제로카페인 & 캐러멜 색소수면 방해 가능3. 환타.. 2026. 4. 26.
가로막혔을 때 떠올리는 문장 "긍정적인 사고는 모든 장애물을넘어설 수 있는 힘을 준다" 2026. 2. 22.
인간은 선천적으로 거의 비슷하나, 후천적으로 큰 차이가 나게 된다. 인간은 선천적으로 거의 비슷하나,후천적으로 큰 차이가 나게 된다.-공자 2026. 2. 21.
가장 현명하게 직장생활 하는 사람 1.출근햇으면 묵묵히 일만 하는게 좋다.2.직장 동료는 친구는 될 수 없다고생각하는게 낫다.3.뒤에서 나오는 이런저런 말들을 다 알 필요는 없다.4.감정을 앞세우는 순간 일은 더 꼬이기 마련이다.5.회사는 결국 내 삶의 일부일 뿐 올인하지 않는다. 2026. 2. 20.
경영의 신 이나모리 가즈오는 말했다 "불행하다는 불평과 불만이진짜 불행을 부르고,실패할지도 모른다는 두려움이진짜 실패를 부릅니다."불평불만할 시간에 행동을 2026. 2. 19.
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