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출산 후 아빠가 해야할 11가지 1.병원에서 출산증명서 챙기기2.출생 후 1개월 이내 출생 신고하기3.출생 후60일 이내 아동 수당 신고4.아기 건강보험 피부양자 등록5.출산, 양육 지원금 전체 확인6.전기, 가스 공공요금 감면 신청7.어린이집 입소대기 미리 등록8.태아보험 -> 어린이 보험 전환9.출산 의료비 정산 & 보험비 청구10.아기 예방접종일 예약11.작명 후 아기 통장 개설 2026. 2. 17.
전국 휴게소 맛집 공유 2026ver 안녕하세요 알두쓸모입니다. 오늘은 전국 휴게소 맛집에 대핸 글을 작성해보도록 하겠습니다. 좋은 행복한 설 연휴 되세요. 대상죽전 휴게소(서울방향)-성산한돈 뼈해장국(10,000원) 최우수상익산미륵사지(천안)휴게소-마마텐동(10,000원) 칠곡(부산)휴게소-왜관 수제소세지 부대찌개(11,900원) ⭐ 경부 고속도로📍 부산 방향기흥휴게소 : 향촌우동안성휴게소 : 안성국밥망향휴게소 : 영품 닭개장천안휴게소 : 김치 철판볶음밥옥산휴게소 : 순두부 청국장죽암휴게소 : 왕갈비탕옥천휴게소 : 삼겹살 정식황간휴게소 : 올갱이국추풍령휴게소 : 흑돼지 고추장석쇠불고기김천휴게소 : 수제왕돈가스칠곡휴게소 : 자율식당경산휴게소 : 어묵국 & 돈가스건천휴게소 : 불고기비빔밥경주휴게소 : 서라벌 한상 정식장안휴게소.. 2026. 2. 16.
출산가방 총정리 [ 산모용품 ]신분증 / 국민행복카드 / 산모수첩임부팬티 / 수유브라 / 수유패드편한 옷 / 잠옷바지 / 무압박양말 / 가디건맘스안심팬티 / 입는오버나이트 / 생리대마이비데 / 각티슈젖병솔 / 모유저장팩 / 텀블러 or 종이컵폼클렌징 / 치약 / 칫솔샴푸 / 트리트먼트 / 비누 / 샤워타올스킨 / 로션 / 크림 / 립밤 / 튼살크림 / 마스크팩손목보호대 / 머리끈 / 핀 / 손톱깎이 / 슬리퍼충전기 / 보조배터리 / (노트북·태블릿 PC)영양제 / 간식자연분만) 분말 마데카솔제왕절개) 산후복대 / 구부러지는 빨대 / 가위 / 샤워티슈 / 시카케어밴드[ 아기용품 ]배냇저고리 / 손싸개 / 발싸개 / 모자겉싸개 / 속싸개 / 손수건 / 천기저귀 / 블랭킷기저귀 / 아기용물티슈 / 수딩젤 / 아기로션·크림유산.. 2026. 2. 16.
제왕절개 후 관리 방법 1.복직개 복대 24시간 -> 장지 제자리 안 돌아가면 똥배 생김 2.첫 방귀 -> 안 나오면 밥 못 먹음(걷기만이 답) 3.상처 벌어짐 ->기침, 재채기할 떄 배 꽉 잡기(안그럼 터짐) 4.실밥 부위 ->가려워도 긁으면 켈로이드(평생 흉터 생김) 5.첫 샤워 ->일주일은 서서 못 씀(갓 태어난 아기 사슴) 6.계단 금지 ->한 달은 복근 쓰면 안 됨(내장 처짐) 7.들기 제한 ->안기만 들기(다른거 들면 상처 벌어짐) 8.누워서 수유 권장 ->앉아서 하면 상처 압박 9.변비 지옥 ->힘 못 주니깐 관장약 필수 10.무감각 부위 ->배꼽 아래 1년은 감각 없음(신경 재생중) 2026. 2. 16.
목표가 선명하면, 하루가 의미로 꽉 찬다 인생의 방향을 정해놓고 살면 하루 하루 기분이 달라져요 작은 일에도 흐트러지지 않고 괜히 우울한 날도 이유를 다시 떠올리게 되고 하기 싫은 날도 방향이 끌고 가요 목표는 마음을 다시 다잡게 해주는 기준이에요 2026. 2. 15.
고속도로 휴게소 맛집 추천_2026ver 즐거운 명절 보내고 계실까요? 설 명절로 오랜만에 가족들과 함께 좋은 시간 보내고 계실 텐데 장거리 운행에 필요한 맛있는 간식들도 있으면 더욱 좋을 것 같습니다. 장시간 운전하는 고속도로 내의 맛집들을 공유해 드리도록 하겠습니다. 급한 볼일을 해결하거나 쉬어갈 때 맛있는 휴게소 간식으로 힘이 나셨으면 좋겠습니다. 1)경부고속도로맛집1-1) 부산방향기흥휴게소: 향천우동안성휴게소: 안성국밥망향휴게소: 명품 닭개장천안휴게소: 김치 철판 볶음밥옥산휴게소: 순두부청국장죽암휴게소: 왕갈비탕옥천휴게소: 삼겹살 정식금강휴게소: 도리뱅뱅 정식황간휴게소: 올갱이국추풍령휴게소: 고추장 석쇠 불고기김천휴게소: 수제 왕돈가스칠곡휴게소: 자율식당평사휴게소: 애플 수제 돈가스건천휴게소: 불고기라면경주휴게소: 서라벌 한상정식장안휴.. 2026. 2. 15.
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